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TAIJI QUAN stile CHEN e YIQUAN |
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descrizione:
Il Taiji quan (boxe del polo supremo) è lo stile interno di Kung fu cinese più famoso al mondo.
Figlio della filosofia taoista e dei metodi di igiene e prevenzione, che si sono sviluppati nell'alveo della ricerca dell'immortalità fisica, aspirazione massima del popolo cinese fino a solo 100 anni fa, il Taiji quan rappresenta ormai quasi solo una ginnastica con notevolissimi effetti sull?elasticità dei tessuti e il mantenimento di un'ottima salute, ma la realtà è che nasconde tecniche di elevata efficacia e di raffinata applicazione.
Lo stile da noi proposto è denominato Chen, dal nome della famiglia che ne ha trasmesso i segreti.
L'Yi Quan è il "pugilato dell'intenzone; il suo scopo principale è la coltivazione della propria mente e il ricongiungimento con l'universo. L'Yi Quan riconduce l'uomo alle leggi della natura e, contemporaneamente, rende il corpo forte attraverso il rilassamento, cosicchè il discepolo possa acquisire la tecnica, affinando il proprio istinto naturale.
Le due linee guida dello stile sono il miglioramento della salute attraverso l'allenamento di un fisico forte ed armonico e la preparazione dei praticanti al combattimento. Gli insegnamenti dell'Yi Quan si basano su principi naturali, che in primo luogo si accordano con le leggi fisiologiche dell'essere umano.
**L'evoluzione dell'allenamento nell'Yi quan si svolge attraverso 7 stadi: posizioni statiche (Zhan Zhuang), ricerca di equilibrio ed energia attraverso movimenti lenti (Shi li), studio degli spostamenti e dei passi (Moca pu), emissione della forza (Fali), coordinamento forza-voce (Fasheng), esercizi a coppie a contatto (Tui shou), esercizi a coppie liberi (Shan shou).
Istruttore: Alessandro
Costo a persona: 10 euro al mese
Giorno/orario del corso: giovedì, 19-30/21.30
Tipo di copertura assicurativa: UISP
Informazioni: corsi@circolo-area.it
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LABORATORO TEATRALE |
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Istruttore: Roberta
Costo a persona: 40 euro al mese
Giorno/orario del corso: un weekend al mese (8 ore)
Tipo di copertura assicurativa: tessera Arci
Informazioni: corsi@circolo-area.it
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Affitto Sala
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costo affitto: 20 euro per 4 ore
descrizione saletta: la saletta adibita a palestra è grande all'incirca 3x7 metri, con pavimento in parquet e dotata di parete a specchio. La palestra dispone di riscaldamento ed inoltre di una buona illuminazione naturale (presenza di finestre su tre lati) ed artificiale.
REGOLAMENTO PALESTRA
- l'acesso alla palestra è consentito solo senza scarpe (consigliati calzini antiscivolo)
- è necessario avere con sè un asciugamano
- è necessaria la tessera arci (e tessera uisp per i corsi in cui è necessaria una copertura assicurativa maggiore)
- è necessario lascare la palestra nello stesso stato di ordine e pulizia in cui lo si è trovato
Informazioni: corsi@circolo-area.it
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